Ecco cinque modi per prendersi cura dei capelli danneggiati con prodotti specifici e abitudini di vita quotidiana:

1. Utilizzare prodotti specifici per capelli danneggiati: cerca prodotti formulati per capelli danneggiati, che contengono ingredienti come la cheratina, la biotina, gli acidi grassi essenziali, la vitamina E e gli oli naturali come l'olio di cocco e l'olio di jojoba. Questi ingredienti aiutano a riparare i capelli danneggiati, idratarli e nutrirli, prevenendo così ulteriori danni.
2. Limitare l'utilizzo di calore sui capelli: evita di utilizzare la piastra per capelli, l'asciugacapelli e altri strumenti che producono calore, o almeno riduci al minimo l'utilizzo. Se proprio devi utilizzarli, assicurati di utilizzare un prodotto protettivo per capelli prima dell'utilizzo, come una crema termoprotettiva.
3. Proteggere i capelli dal sole: esporsi troppo al sole può danneggiare i capelli. Quando trascorri tempo all'aperto, copri i capelli con un cappello o una sciarpa, o utilizza uno spray per capelli che contenga protezione solare.
4. Tagliare le punte dei capelli regolarmente: tagliare le punte dei capelli ogni 8-12 settimane aiuta a prevenire la rottura dei capelli e la formazione di doppie punte.
5. Seguire una dieta equilibrata e bere molta acqua: mangiare cibi sani e bere molta acqua può aiutare a mantenere i capelli sani. Cerca di includere nella tua dieta alimenti ricchi di proteine, vitamine e minerali essenziali per i capelli, come frutta, verdura, pesce, carne magra, uova e noci.